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사우나나 목욕탕에서 냉탕,온탕 왔다갔다하는게 정말 건강에 좋나요?
사우나나 목욕탕,한증막에서 냉탕,온탕 왔다갔다하는게 정말 건강에 좋나요? 건강에 좋다면 왜?어떤 이유로 어디에 효과가 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Panda입니다.
먼저 차가운 물로 몸을 씻게 되면 몸의 세포들이 활성화가 되서
실제로 아침에 찬 물로 샤워하면 건강에 좋다는 연구 결과가 있습니다.
사우나의 경우 몸에 있는 노폐물을 쉽게 뺄 수 있기 때문에 몸에 좋은데요.
온탕의 경우에는 피부 표면에 있는 떼들을 쉽게 이탈시킬 수 있으니 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 좋은 하루 되세요.