의료상담
칫솔, 치약, 양치 시간 등을 포함하여 올바른 양치 방법에 대해 자세히 알려주세요~
제가 치열이 고르지 못해 음식물이 치아에 많이 끼는데요. 올바른 양치 방법은 무엇인가요? 칫솔, 치약, 양치 시간 등을 포함하여 올바른 양치 방법에 대해 자세히 알려주세요.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
칫솔은 부드럽고 탄력있는 칫솔을 이용해 손목을 돌려서 잇몸에서 교합면으로 쓸어내리셔야 합니다.
3분정도 하시면 됩니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
칫솔을 시중에 파는 어떤 칫솔을 사용하셔도 크게 상관은 없습니다. 치약양은 치솔의 1/3정도만 짜셔서 사용하시고 시간은 3분정도 하시면 충분합니다. 양치는 구석구석 잘 닦아주시고, 치열이 좋지 않다면 치열이 안좋은곳은 칫솔을 세워서 사이사이를 닦아주시고 치실이나 치간칫솔로 치아 사이에 음식물을 제거해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
잇몸이 약한 경우에는 부드러운 칫솔모를 이용하여 양치를 권하며, 양치시에는 구석구석 꼼꼼히 3-5분간 양치를 하길 권합니다. 양치로 제거하기 어려운 이물질은 치실이나 치간칫솔을 이용하여 제거하는것이 좋습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
치열이 고르지 않다면 양치질을 더 신경써서 해줘야 합니다
시간은 크게 중요하지 않고 세로로 회전하면서 반복적으로 쓸어올려줘야합니다 칫솔을 이동하면서 계속 중첩시키면서 한 치아당 10번 정도 칫솔이 닿으면 되고요
치실이나 치간칫솔로 특히 치열이 고르지 않은 곳들에 끼는 치태를 제거해주어야합니다