안구건조증에 좋은 음식이나 눈운동이 뭐가 있을까요?

안녕하세요 안구건조증으로 매일 인공눈물 넣고 있는 사람입니다. 인공눈물 끊고 싶은데 병원에 가두 인공눈물 처방만 해주네요.. ㅠㅠ 음식이나 눈운동으로 개선 가능할까요?