안녕하세요. 정성들여서 답변 드는 사람입니다.
사각턱으로 스트레스 받으시는군요. 먼저 사각턱의 원인을 파악하는 게 중요할 것 같아요. 거울을 보고 이를 꽉 다물었을 때 턱 근육이 두드러지면 근육성 사각턱일 수 있고, 턱을 다물어도 뼈가 두드러지면 구조적인 문제일 수 있어요.
일상생활에서 할 수 있는 개선 방법을 알려드릴게요. 우선 껌이나 오징어 같은 질긴 음식은 피하시고, 한쪽으로만 음식을 씹는 습관도 고치시는 게 좋아요. 또 스트레스 받을 때 무의식적으로 이를 꽉 무는 습관도 사각턱의 원인이 될 수 있거든요.
저도 예전에 비슷한 고민이 있었는데, 턱 근육이 발달한 경우라면 보톡스 시술로 개선할 수 있다고 해요. 하지만 뼈 자체가 각진 경우에는 수술적 교정이 필요할 수 있으니, 정확한 진단을 위해 전문의와 상담해보시는 게 좋을 것 같네요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.