돼지고기와 소고기중 어느게 철분흡수 잘되나요? 그

Question

돼지고기와 소고기중 철분 흡수 잘되는건 어느 고기인가요? 철분은 어느게 많나요? 소고기가 돼지고기보다 가격이. 두배나 비싸네요

Answer 1

돼지고기와 소고기중 철분이 더 많은 고기는 소고기가 좀더 철분의 함량이 풍부하다고 합니다.

그래서 소고기는 빈혈이나 면역력저하 등의 효과적이라고 알려져있습니다.