잘때마다 팔다리 저림이 있는데 왜 이럴까요?

요즘들어 잘때마다 팔다리가 저려 잠을 잘 못 자고 있습니다.

다리는 그리 심한 편이 아니지만 그렇다고 무시할 수준은 아닙니다.

그런데 팔이 특히 저림이 심해서 누군가 팔을 꼭 붙들고 있는 느낌입니다.

잠에 들려 하면 가슴이 약간 답답한 느낌도 들고요.

평소 잠도 잘 못자고 운동도 부족한 편이라 병이라도 걸렸을까 걱정됩니다..