실내온도 18-22도로 생활하면 건강에 안 좋을까요?

Question

오늘은 날씨가 유난히 추워진 느낌입니다. 그래도 아직은 보일러를 가동하지

않고 전기장판 정도로 체온을 유지중입니다.

체온이 떨어지면 면역력도 같이 떨어진다는 이야기가 있던데

이제 적응이 되니 추운 것도 모르겠네요.

Answer 1

안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.

날씨가 많이 추워졌습니다. 보일러를 가동하지 않고 전기장판으로 체온을 유지하시는 것은 좋습니다. 하지만, 체온이 떨어지면 면역력이 떨어질 수 있으므로, 주의가 필요합니다.

체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 약 30% 감소한다고 알려져 있습니다. 따라서, 체온을 일정하게 유지하는 것이 건강에 중요합니다.

실내온도 18-22도는 괜찮습니다. 보건복지부와 질병관리본부는 겨울철 실내 적정온도를 18-22도로 권고하고 있습니다. 이 온도는 체온을 유지하고, 에너지를 절약할 수 있는 적절한 온도입니다.

Answer 2

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다. 그정도 온도 유지하시면 괜찮은거 같네요~ 요즘 날씨가 따뜻해서 아직은 올리지 않는게 좋을듯 싶습니다.

Answer 3

안녕하세요. 하이콩입니다.

아뮤래도 실내 온도는 25도 정도가 적당하다고 생각됩니다.

저의 답변이 문제 해결에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 채택 부탁드립니다. 감사합니다.