매운거먹을 때 나중에 배 안 아픈 방법 없나요

Question

엽떡이나 마라탕을 먹고 나면 먹을 때는 하나도 안 매운데 배속에서 매워서 아플 때가 많아요 복통이 심하게 올때가있는데 이걸 예방하려면 뭘 해야할까요

Answer 1

매운 음식을 먹기 전이나 함께 우유, 요거트, 계란찜 같은 유제품이나 단백질 식품을 섭취해 위벽을 미리 보호하는 것이 가장 효과적입니다. 매운맛의 성분인 캡사이신은 지용성이기 때문에 식사 중 따뜻한 차나 지방질이 있는 음식을 곁들이면 소화 과정에서 자극을 줄여줄 수 있습니다. 식후에 복통이 이미 시작되었다면 매실액을 희석해 마시거나 제산제를 복용하여 위산을 중화시키는 것이 통증 완화에 도움이 됩니다. 무엇보다 공복 상태에서 바로 자극적인 음식을 넣지 않도록 주의하는 습관이 속 쓰림을 예방하는 핵심입니다.

Answer 2

저도 매운음식을 잘 못 먹는데 먹다보니 잘먹게되어서 마라탕이든 뭐든 요새 항상 맵게 먹게되더라구요 근데 항상 먹고 나면 속이 쓰려서 저는 약국에서 부스코판같은 진경제나 겔포스같은 제산제를 자주 사먹는데 효과가 아주 좋았던 경험이 있습니다. 막 배를 쥐어짜듯이 아프고 그러시면 약드시는거 추천드려요