운동할때 땀이 많이 나는경우가 정상인가요?
회사업무를 다 마치고 헬스장 가서 헬스를 하는데 벤치프레스를 5셋트만 해도 땀을 너무 많이 흘려서 머리를 대고 있던 시트가 물뿌려놓은것처럼 땀으로 흥건하게 젖어서 다른 사람들이 이용하는것을 꺼려할 정도입니다. 운동이 끝나고 샤워를 할때 티를 비틀어 짜면 물이 줄줄 떨어질정도로 땀을 흘리는데 원래 이정도로 땀을 흘리는게 정상일까요?
땀은 신체를 냉각하는 역할을 하며, 신체 열이 증가할 때 증발하는 땀이 열을 흡수하여 신체를 냉각시킵니다. 땀은 또한 피부를 보호하고 피부를 보습시켜 건강한 상태를 유지하는 데도 도움이 됩니다.
운동 중에 땀이 많이 나는 것은 정상적이며 올바른 수분 공급과 적절한 휴식을 통해 신체를 지원하는 것이 중요합니다 하지만 지나치게 많은 땀이나 땀의 색이나 냄새가 이상적이거나 기존에 땀향과 다를 경우 건강 상태를 점검하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다
운동시 땀을 흘리는 것은 정상적인 건데요 똑같은 운동을 하고 다른사람들보다 훨씬 많은 땀을 흘렸다면 다한증을 의심해 볼수 있습니다 그럼병원 가셔서 진료를 받아 보시길 바랍니다
땀이 많이나는건 좋은겁니다. 땀이 안나면 배출할곳이없러서 몸에 안좋지요 땀은 건강하고 열심히했다는증거이므로 정상이지욬ㅌ
이게 사람마다 땀 흘리는정도 다릅니다 저도 다른사람에 비해 땀을 마니 흘리는데 긴장도에 따나 땀샘 구멍 크기에 따라 양이 틀립니다ㅎ
땀을 좀 심하게 많이 흘리는 체질 같은데요
갑작스럽게 그런 증상이 나타난다면 병원을 가보시고요
원래 그렇다면 체질개선을 위해 한의원을 방문해보세요
운동할 때 땀이 많이 나는 것은 정상적 반응입니다
운동 시 몸은 열을 조절하기 위해 신체 온도를 유지하기에 땀을 분비를 합니다
이는 몸이 과열되지 않도록 하는 중요한 생리적 반응입니다.
