아침식사가 하루 두뇌회전에 좋나요?

저는 아침을 잘먹지않는편인데 제목그대로 아침밥을 챙겨먹는게 하루일과를 하는데 있어서 도움이될까요?

밥보다 잠이 많은편이라..