생활
아침에 두뇌회전을 위해서 밥을 먹는 게 좋을까요?
아침에 일어나서 식사를 건너뛰는 사람들이 많은데 두뇌회전을 위해서는 아침밥을 먹는 것이 막연하게 좋다고만 알고있지 대략적으로 어디에 좋나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기막힌고양이265입니다.
아침에는 탄수화물 섭취가 좋습니다
두뇌활동에 에너지원을 공급하기 좋은 것이 탄수화물입니다
믈론 균형잡힌 식사를 하는것이 중요하지만
비중을 따진다면 탄수화물을 섭취해주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.네 밥도 좋구요 달걀이나 우유 신선한 과일 빵조금 이런 음삭도 아침에는 아주 좋습니다~
안녕하세요. 강한칼새260입니다.
먹어야 대사에도 좋고 말씀처럼 두뇌회전에 도움이 됩니다.
많이 안드셛8 되니까 바나나 한개랑 커피라도 드세요