고민상담
아기 자기전에 음식을 먹으면 안좋을까요?
아기 자기전에 음식을 먹으면 안좋을까요?? 자기전에 매일 아기가 음식을 먹고싶다고 합니다. 과일 음료 등등이요. 이것을 먹고 자면 안좋은가요?
9개의 답변이 있어요!
자기 직전 음식 섭취는 피하는것이 좋아요
과일이랑 음료는 당분이 많아서 충치, 소화불량, 소아비만, 야식 습관화 등 여러가지 안좋은 영향이 많아요
잠들기 1-2시간전에 먹는것을 끝내는것이 좋습니다.
많이 배고파하면 과일이랑 음료보다는 따뜻한 우유 한잔을 권유드려요
안녕하세요
네 자기전에 음식을 먹고 자면 포만감 때문에 잠을 뒤척일 수 있고 건강상에 좋지는 않습니다.
다만 자기전에 뭔가 먹고 싶은게 사람의 욕구이기 때문에 기름지고 과자 같은 음식 말고 소화가 잘 되는 음식이나 간식을 주는건 어떨까요?? 과일 정도는 괜찮습니다.
안녕하세요
어른들은 아기들이 먹고 싶어하는 건 언제든지 다 먹여야 한다는 입장이지만
결국 아이들도 우리와 같은 소화체계를 가지기 때문에
자기 직전 취식활동은 자제하는 것이 좋다고 생각합니다
그리고 습관이 무서워서 한 번 그런 습관을 들인다면 장기간 취침 전 무엇인가 먹는 행위를 할 것이고 이는
향후 성인병 유발 등 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다
애기들이 자기전에 자꾸 뭘 먹으려고하면 참 곤란하지요 그런데 잠들기 바로직전에 과일이나 음료수같은걸 먹게되면 소화가 다 안된 상태로 눕게되어서 위장에 부담도 가고 치아 건강에도 아주 안좋답니다 글고 자는동안 소화기관이 쉬어야하는데 계속 일을 하게되니 깊은잠을 못잘수도있으니 웬만하면 일찍 먹이는게 낫다고 봅니다.
아기가 잠들기 전에 음식을 먹어도 괜찮은지 궁금하신 거죠? 아기가 밤마다 자기 전에 과일이나 음료 등을 먹고 싶어해서 걱정이 되실 것 같아요.
일반적으로 잠들기 직전에 음식을 먹으면 소화가 완전히 되지 않아서 아기가 편하게 잠들지 못할 수 있어요. 특히 단 음료나 과일처럼 당분이 많은 음식은 잠들기 전에 먹으면 입안에 당분이 남아 충치를 유발할 수 있고, 소화기관에도 부담이 될 수 있습니다. 또, 밤중에 소화를 하면서 깊고 편안한 수면을 방해할 수 있어요.
그래서 아기가 잠들기 최소 1~2시간 전에는 음식을 먹지 않는 것이 좋고, 정말 배가 고프다고 하면 과일보다는 따뜻한 우유나 미음처럼 소화가 잘 되는 음식을 소량만 주는 것이 더 좋을 거예요. 또, 음료도 단 음료는 피하고 물을 주시는 편이 좋습니다.
아기가 밤마다 배고프다고 할 때는 평소 저녁 식사 시간을 조금 조정해서 든든하게 먹게 해주거나, 자기 직전 간식 습관이 자리 잡지 않도록 천천히 유도해보세요. 이렇게 하면 소화에도 좋고, 아기의 수면 습관에도 도움이 될 거예요.