의료상담

일반적으로 걸어다닐때는 다리가 아프거나 하지않는데 종일서있거나 계단오를때 무릎에서 소리가딱딱납니다

가게에서 서서 일을하는 50대후반 여성입니다. 걷는것은 불편하지않는데 서서많이 움직이지않으면 의자에 앉을때나 계단오를때 무릎부터 대퇴부가 뻐근합니다 저는 아직어떤약도 복용하지않고 최근 비타민D을 복용하는게 다이며 커피을3잔에서 5잔정도 마시고있습니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      오랫동안 서서 계시는 자세도 무릎이나 고관절에 좋은 것은 아니랍니다. 다만 뻐근한 정도의 불편감이면 중간에 가볍게 스트레칭을 해주시면서 관리를 하시거나, 손님이 안 계실 때 잠시 앉아 계시면서 관리하시는 것도 좋을 듯 합니다. 골다공증이 없다면 비타민 D 복용만 하셔도 될 듯 하고, 커피는 크게 문제가 되지는 않을 듯 합니다.

      서민석 드림