헬스 PT 횟수는 몇회가 적당할까요?

Question

맨몸운동과 헬스 1년정도 했습니다

유튜브를 보며 운동하다보니 살짝 아쉬운 점이 느껴져 PT를 받으려고 합니다

20회나 30회 중에 고민중입니다 몇회가 좋을까요?

회당 가격도 다른 곳보다 저렴하고 다른 여건도 좋은 곳을 발견해서 다녀보려고 합니다

Answer 1

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 한 달에 PT 횟수를 물어보셨는데 저 같으면 열 번에서 20번 사이로 갈 거 같습니다 너무 무리하게 많이 하는 것도 좋은게 아니기 때문에 평소에 다른 운동을 하다가 열 번 해서 20번 사이로 가는게 좋지 않을까요 일단 사람마다 차이는 있으니 본인 페이스에 맞춰 보세요

Answer 2

PT받으면서 몸 관리를 하시게 되면 한결 도움이 되는 것은 맞습니다

20회 받고 멈추면 다시 풀어지기 때문에 PT를 통해 몸 관리를 하게 되면 계속 해야 합니다

한번 자리 잡고 혼자 가능한 수준은 되어야 PT를 멈출수 있는데 그건 20회~30회 같은 횟수 차이는 아닐거 같습니다

Answer 3

안녕하세요

처음부터무리하시지않길권해봅니다

만약안지치고 끈기있게하실수있으시면

할인이더되는 30회가 나을수도있죠.