가끔 아침 식사를 안하고 출근하면서 고구마를 먹고 있습니다. 공복에 고구마를 먹으면 좋지 않다고 하는데 이유가 무엇인가요? 궁금합니다.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
근거없는 정보입니다.
옛날 양식이 부족했을때는 고구마가 주식이나 다름없었습니다.
공복에 드셔도 인체에 유해한 문제는 전혀 없습니다.
김치랑 곁들여 드시면 좋습니다.
감사합니다.
