훌라후프는 허리 둘레 줄이는데 도움이 되나요?

Question

안녕하세요

배도 많이 나오고 허리도 두꺼워져서 운동을 하려고 하는데요

상대적으로 편한 훌라후프는 허리 둘레 줄이는데 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

진정한 허리살뺄려면 유산소운동을 추천드려요

훌라우프도 도움이되긴되겠지만 허리통증이있거나하면 하시면 안됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다. 효과 확실합니다 꾸준히 매일 하셔야 하구요. 아침 공복에 하시연 효과가 더 탁월합니다