주변사람이 체한것 같다고했을때 과연 도움이 될만한 처치방법이 있을까요?
손 지압하기나 바늘로 피 뽑아내기 같은 방법이 도움이 되는걸까요? 어떤 원리로 그런게 도움이 되는걸까요?
안녕하세요. 깡총깡총뛰고싶은거북이입니다.
저는 체했거나 속이 답답할때 엄지손가락과 검지손가락사이의 움푹 들어간 곳을 지압해주면 속이 좀 편해지더라구요.
안녕하세요. 날렵한토끼33입니다.
체하면서 불편한 증상을 완화하기 위해서는 몇 가지 민간요법이나 도움이 될 만한 방법들이 있습니다. 다음은 몇 가지 예시입니다.
온열치료 체하면서 근육이 결릴 때는 온열치료를 시도해 볼 수 있습니다. 따뜻한 샤워나 목욕을 하거나, 따뜻한 수건을 덮어주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
수분 섭취 체하면서 몸에서 수분이 빠져나가기 때문에 수분 섭취가 중요합니다. 물이나 미지근한 차를 자주 마시면서 몸을 보호해줄 수 있습니다.
안마 체하면서 근육이 결릴 때는 마사지나 압박을 가해줌으로써 풀어줄 수 있습니다. 특히, 등이나 어깨 부분을 중심으로 안마를 해주는 것이 효과적입니다.
소화촉진 음식 체하면서 소화가 잘 안될 수 있으므로, 소화촉진 음식을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 생강차나 산딸기 차, 유산균이 들어간 요거트 등이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
휴식 체하면서 몸이 힘들어지기 때문에 휴식이 중요합니다. 가능한 한 푹 쉬고, 몸을 쉴 수 있는 자세로 누워서 휴식을 취해보세요.
약물 복용 체하면서 발열이나 통증 등의 증상이 있는 경우, 의사의 처방에 따라 약물을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
체하면서 불편한 증상이 지속되는 경우, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.