콩물효능과 섭취할때 주의해야할 사항이 궁금합니다

Question

여름철이면 시원한 콩국을 많이 먹게되는데요~

먹은후엔 꼭 속이 더부룩하고 복부 팽만감과 방귀도 자주 뀌게 됩니다

이런증상들을 완화해줄 같이 섭취하면 좋은식재료가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콩물 자체가 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 사람이 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 안 되는 경우가 있습니다 그런 경우에는 콩물에 꿀을 타서 마시거나 아니면 꿀을 한숟갈 먹고 드시는 것도 도움이 됩니다.