약·영양제
일상에서 쉽게 막는 영양제중 최고의 조합은?
멀티 비타민 루테인 마카 밀크 씨슬 등등 일상에서 같이 먹으면 좋은 영양제 조합 알려주세요 이왕이면 브랜드까지요
서로 도움이 안되는 영양제도 알려주면 더욱 좋습니다
무작정 복용보다는 알고 먹는게 더 좋을꺼 같아요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 권장드리는 영양제 조합은 다이어트 중이실 경우 종합비타민제를 권장드리며 그것이 아니라면
비타민B,C,D,프로바이오틱스,유산균을 권장드립니다.
감사합니다.
흡연자이실 경우 루테인 복용을 하지 않는 것을 권장드립니다. 암발생확률이 높아지기 때문입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
평소 피곤하시고 술을 자주 드신다면 고함량비타민B군+밀크시슬 조합을 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.