공복에 먹으면 안되는 영양제??

Question

안녕하세요. 숙련된개미핥기51입니다. 아침에 일어나면 유산균이랑 아연을 먹는데 공복에 아연을 먹으면 안되는건가요???

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.유산균은 공복에 복용을 권장드리지만 아연의 경우에는 위장에 자극감을줄수 있기에 공복에 복용은 권장드리지 않으며 식후에 복용을 하길 권장드립니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.안되는 영양제는 없습니다. 영양제는 약이 안이기 때문입니다. 다만 대부분의 영양제가 식전에 먹게 되면 속쓰림이 있기 때문에 식후에 드시라고 하는 것입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아연은 위장장애가 흔하게 나타나기때문에 식후복용을 권해드립니다만 공복에 먹었을 때 속이 편안하셨다면 드셔도됩니다.

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.아연은 칼슘과 함께 복용하면 흡수율이 떨어지기 때문에 공복에 복용하는 것이 흡수율 측면에서는 유리합니다. 하지만 공복에 복용하면 위장장애를 유발할 수 있기 때문에 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 안되지는 않지만 보통 미네랄도 위장 자극이 조금 있는 편이라 위장장애를 피하기 위해서 식후를 추천합니다. 꼭 그렇게 드셔야하는 상황이 아니라면 장기적으로 봤을 때는 식후가 좋아보이네요.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.유산균은 공복에 복용하시고 아연은 식사와 크게 관계없이 드셔도 됩니다아연은 구리 철 엽산 흡수를 방해해 구리 철 결핍으로 건강문제 발생하기도 합니다(장기 복용 시 철분제 꼭 같이 복용해야)아연 과다 복용 시 후각미각손실 오심구토 설사 말초산경장애 부작용 발생하고 콜레스테롤수치를 올릴 수도 있어 장기복용은 비추천입니다

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.아연은 공복복용시 위장장애를 일이 킬 수도 잇습니다. 위장장애가 잇을경우 아염은 식후 복용해주세요.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.아연의 경우 공복에 먹으면 흡수율이 감소하고 위장장애가 생길 수 있습니다.그래서 가급적이면 아연이나 비타민 오메가는 식사 후에 드시는 것이 가장 좋습니다.유산균은 공복에 드셔도 괜찮은데 아연은 식사 후에 드시길 바랍니다.