겨울철 실내 보일러의 적정 온도는 보통 18도에서 20도 사이가 가장 적당합니다! 처음에는 22도 정도로 올려서 방을 따뜻하게 만든 후에 20도 정도로 낮춰서 유지하는 것이 난방비를 아끼는 좋은 방법입니다~ 외출하실 때는 보일러를 끄지 마시고 외출 모드로 설정해 두시는 것이 훨씬 효율적입니다!
저는 겨울철에는 방 온도를 26~28도 까지 일부러 데워두고 실내 온도가 오르면 커튼을 치는 등 보온을 해둔 상태에서 보일러를 아예 꺼버리거나 18~20도 정도로 보일러를 맞추고 자는 편 인데요. 겨울철에 난방비 걱정도 되고해서 계속 틀어놀 수 없다 판단해서 사용하는 방법인데 생각보다 따뜻하고 도움이 되는 편 입니다.
가을 철에는 질문자님이 춥다고 생각이 드시면 20도 정도로 맞춰두고 주무시면 될 것 같습니다.