라면과 우유를 같이 먹으면 다음날 눈이 덜 붓나요?
밤이나 새벽에 라면을 먹고 난 후에 다음날 아침에 거울을 보면 눈이 심하게 부어 있는데, 라면과 우유를 같이 먹으면 다음날 눈이 덜 붓나요?
라면과 우유를 같이 먹는다면 다음날 눈이 덜 붓는다고 합니다. 따라서 사람들이 라면을 먹을때 우유를 넣어서 많이 먹는다고 합니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
밤이나 새벽에 라면을 먹고
다음날 아침에 눈이 심하게
부어 있는 것을 경험한
적이 많을 것입니다.
라면과 우유를 같이 먹으면
눈 붓기를 줄일 수
있다는 주장이 있지만 과학적으로
검증된 근거는 아직 부족합니다.
라면의 높은 나트륨 함량은
체내 수분 균형을 방해하여
눈 붓기를 유발할 수 있습니다.
탄수화물 섭취량 증가는 혈당
상승으로 이어져 수분 유지
에 영향을 미칠 수 있습니다.
밤늦게 먹는 음식은 소화가
잘 되지 않아 체내에 수분을 머금게 하고
눈 붓기를 악화시킬 수 있습니다.
충분한 수면을 취하지 못하면 눈 주변 혈관 순환이 저하되어
눈 붓기가 발생할 수 있습니다.
슘은 체내 나트륨 배출을 촉진하는 데
도움이 될 수 있습니다.
우유의 단백질은 포만감을
높여 과식을 방지하고 탄수화물
섭취량을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우유에 함유된 수분은 체내
수분 균형 유지에 도움이 될
수 있습니다.
우유를 마셨다고 해서 라면 섭취로
인한 눈 붓기를 완전히 예방
하거나 완화할 수 있다는
확실한 증거는 없습니다.
개인마다 체질과 건강 상태가 다르기 때문에
우유의 효과는 다를 수 있습니다.
라면 섭취 후 충분한 물을 마셔 나트륨
배출을 촉진합니다.
밤늦은 시간 라면 섭취를 피하고
탄수화물 섭취량을 조절합니다.
충분한 수면을 취하고 눈 주변 마사지를 해
혈액 순환을 개선합니다.
만성적인 눈 붓기가 지속된다면
전문의 진료를 받는 것이 좋습니다.
라면과 우유를 같이 먹는 것이 눈 붓기를
줄이는 데 도움이 될 수는 있지만
과학적으로 검증된 근거는 부족합니다.
눈 붓기를 예방하기 위해서는
라면 섭취량 조절 충분한 수분 섭취
규칙적인 생활 습관 등이 더 중요합니다.
답변이 마음에 드셨다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
라면과 우유를 같이 먹는 것이 다음날 눈의 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수는 있지만, 확실한 효과를 보장하지는 않습니다. 라면의 높은 나트륨 함량은 체내 수분을 흡수하여 붓기를 유발할 수 있으며, 우유의 칼슘은 체내 수분 균형 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 개인의 체질, 섭취량, 기타 식단 요소 등에 따라 효과는 다를 수 있습니다. 따라서 라면과 우유를 함께 먹는 것 외에도 충분한 수분 섭취, 숙면, 소금 섭취 제한, 얼음찜질 등의 방법을 병행하는 것이 눈의 붓기를 완화하는 데 더 효과적입니다.
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
우유의 성분이 붓기를 가라앉히는 기능은 없습니다.
그래서 입증된바는 없지만 개인 마다 성향의 차이가 있어 케바케인거죠.
감사합니다.
안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
라면은 나트륨 함량이 높은 음식입니다. 나트륨은 체내에서 수분을 끌어당기는 작용을 하여, 라면을 먹으면 얼굴이 붓기 쉽습니다. 반면 우유는 칼륨이 풍부한 음식입니다. 칼륨은 나트륨의 배출을 돕는 역할을 합니다. 따라서, 라면을 먹고 우유를 마시면 나트륨의 배출이 촉진되어 얼굴이 붓는 것을 예방할 수 있습니다. 또한, 우유는 단백질과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 체내 수분을 조절하는 데 도움이 됩니다. 그러므로 라면과 우유를 함께 먹는 것은 얼굴 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
