안녕하세요. 김윤지 의사입니다.
네, 수분 부족으로 인한 탈수는 낮 시간대뿐만 아니라 언제든지 졸음을 유발할 수 있습니다. 체내 수분이 부족하면 뇌와 신체 기능이 원활하지 못해 피로감과 졸음이 심해지며, 심한 경우 잠을 충분히 잤음에도 졸음이 가시지 않을 수 있습니다.
따라서 하루 종일 꾸준히 충분한 수분 섭취가 필요하며, 졸음이 자주 나타난다면 수분 상태를 점검해 보시는 것이 좋습니다. 만약 충분히 수분을 섭취했음에도 불구하고 계속해서 졸음이 심하다면 다른 원인도 있을 수 있으니 전문의와 상담을 권해드립니다