중1이면 아직 너무 걱정할 단계는 아닐 수도 있어요 ㅎㅎ
같은 중1이라도 성장 속도가 사람마다 정말 다르거든요. 어떤 친구는 초등학교 때 확 크고, 어떤 친구는 중2~고1 때 갑자기 훅 크는 경우도 많아요.
밥도 잘 먹고 잠도 잘 자고 있다면 이미 키 크는 데 중요한 조건은 갖추고 있는 셈입니다.
다만 몇 가지는 확인해보면 좋을 것 같아요.
부모님 키는 어느 정도인지
운동은 꾸준히 하는지
밤늦게 휴대폰 보느라 수면의 질이 떨어지진 않는지
최근 1년 동안 키가 얼마나 컸는지
특히 성장기에는 줄넘기, 농구, 달리기 같은 운동을 꾸준히 하는 게 도움이 될 수 있습니다.
그리고 영양제는 말 그대로 보조 역할이라서, 먹는다고 갑자기 키가 크는 건 아니에요 ㅠㅠ
만약 또래에 비해 정말 많이 작은 편이거나 최근 몇 년 동안 거의 크지 않았다면 부모님과 상의해서 소아청소년과나 성장클리닉에서 성장판 검사 한 번 받아보는 것도 괜찮습니다.
근데 중1이면 아직 성장할 시간이 많이 남아 있어요. 제 주변에도 중학교 때는 맨 앞줄이었는데 고등학교 가서 10~20cm 넘게 큰 친구들 꽤 있었거든요 ㅋㅋ
너무 조급하게 생각하지 말고 지금처럼 잘 먹고 잘 자고 꾸준히 운동하는 게 가장 중요합니다. ㅎㅎ