한포진에 좋은 습관들이나 음식들 있나요

Question

한포진 생긴지 1년이 다 되어가는데 한의원 다니면서 한약먹고 다 나았다가, 한약 끊고 날씨가 더워지면서 또 다시 재발하는데 방법이 있을까요 ㅜㅜㅜ

술 안 먹고 매운것도 안 먹고 잠도 하루에 7~8시간은 자는데 뭐가 문제일까요

Answer 1

한포진(손·발에 작은 물집이 생기는 피부질환)은 완치보다는 재발 관리가 중요합니다.

좋은 습관

* 손을 자주 씻더라도 보습제 꾸준히 바르기

* 뜨거운 물보다 미지근한 물 사용하기

* 세제, 샴푸, 화학제품 사용할 때 장갑 착용하기

* 스트레스 관리하기

* 충분한 수면 취하기

* 물집을 일부러 터뜨리지 않기

* 땀이 많이 차지 않도록 관리하기

도움이 될 수 있는 음식

* 채소와 과일 등 비타민이 풍부한 음식

* 생선, 견과류 등 오메가3가 풍부한 음식

* 콩, 두부, 달걀 등 단백질 식품

* 물 충분히 마시기

주의할 음식

* 술

* 맵고 자극적인 음식

* 지나치게 단 음식

* 본인에게 알레르기 반응을 일으키는 음식