어제 술을 너무 많이 마셨는데 어떻게 해장을 해야 좋을까요?

Question

어제 갑자기 친구와 약속이 생겨서 월요일 인데도 불구하고 술을 너무 많이 마셨습니다. 그래서 그런지 일어나지도 못하고 누워있습니다. 아마도 술병이 난것 같습니다.회사도 못나갈 정도로 너무 많이 마신것 같은데 어떻게 해장을 하는게 좋을까요?

Answer 1

다른 답변자분들이 말씀하신 것처럼 일단 수분 보충을 하는 것이 중요합니다. 물보다 이온음료가 더 효과 좋아요. 수분을 충분히 보충한 후에 속이 풀릴 음식을 드시는 게 좋을 것 같습니다. 움직이기 힘든 상태에서는 무리해서 나가지 마시고, 배달로는 콩나물국밥 같은 국밥 종류을 추천드리고 집에 라면이 있으면 라면도 괜찮아요. 국물 위주로 드시고, 음식 먹은 후에도 수분을 충분히 섭취해주세요.

Answer 2

다른분들은 뜨끈한 해장 추천해주시니 저는 시원한 물 냉면이요!!

생토마토 주스도 쭉쭉 들이키기 좋습니다

시간이 된다면 일단 잠 푹 자는게 최고..

Answer 3

개인적으로 강추하는 방법인데 메가커피에서 아이스티 주문하셔서 시원하고 달달하게 들이켜 주시고 되도록 점심까지 빈속으로 있으시길 추천드립니다.

Answer 4

매일매일 술마시는 술꾼으로는 단순한 숙취가 아닌 술병같이 정말 힘든날엔 물냉면 해장이 최고입니다..!! 뜨거운 국물보다는 차가운 육수가 갈증 해소에도 최고고 해장에도 최고입니다!! 극 강 추 ⭐️

Answer 5

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.술병이 났다면 북어국이나 콩나물 해장국이 제일좋을것같습니다.콩나물국밥집에 북어국도있으니 그걸 드세요.

Answer 6

숙취 해장에는 무조건 많이 먹기보다 수분과 전해질을 먼저 보충하는 게 가장 중요하다. 물이나 이온음료를 천천히 자주 마시고, 속이 괜찮다면 콩나물국·북엇국·미역국처럼 자극 적고 따뜻한 국물이 도움이 된다. 카페인은 탈수를 심하게 만들 수 있어 과한 커피는 피하는 게 좋고, 너무 기름지거나 매운 음식도 위를 더 자극할 수 있다. 충분히 쉬고 잠을 보충하는 것도 회복에 큰 영향을 주며, 두통이 심하면 공복을 피한 뒤 진통제를 고려할 수 있지만 술 마신 직후에는 간 부담 때문에 주의하는 게 좋다.