어제 술을 많이 먹었습니다. 해장에 좋은 음식 추천이요

Question

어제 친구들을 만나서 오랜만에 과음을 했습니다. 그래서 아침에 일어나는데 머리가 띵하고 자꾸속이 울렁거리는데 이럴때 먹으면 좋은 해장음식 추천해주세요. 콩나무 해장국 북어국 제외하구요

Answer 1

사람마다 해장하는 음식이 다른것 같습니다 저같은 경우는 뜨겁고 얼큰한 짬뽕이 최고 인것 같습니다 음료는 시원한 콜라나 식혜가 최고인것 같습니다

Answer 2

해장을 하기에 좋은 음식으로는 개인적으로 굴국밥이 좋더라구요

굴국밥의 굴이 영양가도 높고 술로 인해 배출된 여러 영양성분이 굴국밥으로 인해서 보충되는 것을 느끼게 됩니다.

Answer 3

숙취 해소에 간단하게 도움이 되는 것이라면 스포츠 드링크를 마시는 것이 있습니다.

술기를 없애주는데 도움이 되는 수분과 염분, 그리고 당분이 적당히 들어있기 때문이죠.

그리고 과일 중 배에도 콩나물처럼 아스파라긴산이 들어 있어 숙취에 도움이 된다고 합니다.

또 비타민 정제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.

Answer 4

술을 많이 마시고 속이 안 좋다는 것은 위점막이 자극을 받은 것으로 맵거나 짠 음식은 당장 시원하고 해장 되는 거 같지만 오히려 증상이 악화될 수도 있어서 가벼운 계란찜이 가장 좋습니다. 계란 자체가 위점막 보호기능이 있고 단백질 함유량이 높아 알코올로 인한 영양성분 보충도 해 줍니다. 무에는 소화를 돕는 더아스타이제, 아밀라아제 효소가 풍부해 해장과 머리 아픈데 도움을 주고 미역은 간 해독을 돕는 오오드와 일진산이 풍부해 해장국으로 많이 추천 받습니다. 가장 좋은 방법은 따뜻한 물을 자주 마시는 것입니다.

Answer 5

자극적인 음식중 대표적인 해장음식이라면 짬뽕이 있겠지만, 기름지고 느끼한 음식으로 해장을 하는 분들도 많은것으로 알고 있습니다.

짜장면도 해장에 도움이 된다고 합니다.

저는 해장하러 가는 식당이 있는데, 소머리국밥을 먹곤합니다. 무우가 잔뜩 들어가있어서 얼핏 보면 소고기뭇국처럼 보이기도 하는데, 먹고나면 어느정도 해소가 되는것 같더라고요.

Answer 6

피자나햄버거도 해장에좋습니다. 순두부찌개나 김치찌개 그리고 매운짬뽕이 가장좋을거예요. 가끔 해장으로 신라면종류도 끓여서먹어도 많은도움됩니다

Answer 7

콩나물국·북어국 대신

순두부찌개, 들깨미역국, 어묵탕, 수제비, 황태라면

바나나나 토마토주스 같이 드시면

숙취가 빠르게 풀리고 머리도 덜 띵해질 거예요

Answer 8

사람에 따라서 차이가 있겠지만 저는 오히려 느끼한 피자나 햄버거가 더 더 해장에 도움이 되더군요. 근데 보통은 얼클한 국물 요리를 많이 먹는데 짬뽕이나 라면과 같은 요리를 추천드립니다.

Answer 9

아무래도 술을 많이 드시면 속이 좋지 못하게 되는데

기본적으로 콩나물 국이나 해장국 등을 선호하시지만

그런 것이 아니라면

육개장을 주문해서 드시거나 하시면

해장에 도움이 될 것입니다.

Answer 10

어제 술을 너무 많이 마시셨다니 숙취때문에 괴로우신가 보군요.

가장 구하기 쉽고 숙취해소에 탁월하다는 콩나물국을 마다하신다니 너주 자주 드셔서 질리신걸까요?

해장국 종류는 모두 싫다고 하시니 가볍게 꿀물을 드시면될것같에요.

헛개나무차도 좋습니다.

라면도 해장에 기가막힌 음식이고요.

Answer 11

미역국, 황태해장국, 조개탕, 바지락칼국수, 선지해장국, 우거지국, 토마토주스 등이 좋습니다. 미역국은 간 해독에, 조개탕과 바지락 칼국수는 수분과 전해질 보충에 도움을 주며 토마토주스는 알코올 분해를 돕는 라이코펜과 비타민 C 가 풍부해 숙취 완화에 효과적입니다.