자다가 계속 깨는 건 왜 그런건가요?

Question

자다가 깨고 자다가 깨고 계속 그걸 반복하는 때가 가끔씩 있는데 잠을 편하게 못 자니까 너무 힘들더라구요. 왜 자다가 깨고를 반복하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 자다가 다시 깨는 이유는 생각이 많아서일 수도 있으니 저녁에 명상을 통해 생각을 정리하고 주무시는 것이 좋을 것 같아요.