목 왼쪽에 담이 걸려서 고개를 못 돌리겠어요 어떻하면 빨리 풀릴까요?

자고 일어나니 개운하지 않고 뻐근하더니 별다른 동작이나 이상

행동은 안 했는데 담에 걸린거처럼 목을 왼쪽으로 못 돌리겠네요

지금 거의 2주 정도 됐는데... 어찌하면 빨리 풀릴까요?

이거 때문에 몸을 마음대로 움직이질 못하겠어요

마사지 받으면 좀 나으려나해도 코로나 때문에 찝찝하네요

방법 좀 알려주세요