웨이트후 힘을주거나 많이 흔들면 근손실오나요?

Question

지방은 많이움직이고 흔들면 타서 빠진다고 알고있는데

그럼 웨이트하면서 키운 근육들은 힘을 자주주거나 흔들게되면 지방처럼 근손실이오나요?

Answer 1

안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.

웨이트 후 힘을 주거나 많이 흔든다고 근손실이 오지는 않을 것 같습니다. 근손실이 오려면 먹기만 하고 운동을 하지 않으면 근손실이 옵니다.