안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
인삼과 홍삼에는 진세노사이드라는 약리성분이 존재합니다. 인삼과 홍삼을 재료로 하는 건강기능식품에는 보통 진세노사이드의 함량이 기재되어 있는데, 하루에 복용할 수 있는 양을 지켜서 복용하시면 문제되지 않을 것으로 보입니다. 식약처에서 권고하는 진세노사이드의 함량은 하루 5~80mg으로 권고량을 지켜서 복용하실 것을 추천드립니다.
다만, 인삼도 하루에 복용할 수 있는 양을 초과하여 복용하거나 저녁 늦게 복용할 경우 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 인삼과 홍삼의 부작용으로는 혈압상승, 발열, 불면 등의 증상이 있으며 이러한 증상이 발현된 경우에는 인삼과 홍삼의 복용을 잠시 중단하시고 약을 쉬는 시간이 필요합니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!