제로콜라 일주일에 몇ml짜리로얼마나

Question

제로콜라 일주일에 몇ml짜리로얼마나 마시나요??하루엔얼마나마시는지 치아나이런쪽괜찬은지궁금합니다얼마다마니나요

Answer 1

안녕하세요.

저는 일주일에 3~5캔을 마십니다. 355ml 기준으로요.

제로 콜라라고 하더라도 너무 많이 섭취하면 치아 등 건강에 좋지 않으니 조절하여 마시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

요즘 제로콜라에는 감미료가 여러 종류가 들어가기 때문에 하나를 기준으로 얼마나 괜찮다 라고 이야기 하긴 어렵습니다

여러개를 섞어서 섭취했을때 정기 효과는 연구도 거의 되어있지 않습니다

(연구가 없는 이유는 별 문제 없을게 당연하기 때문일 수도 있습니다)

아스파탐 기준으로는 하루에 55캔인가 까지 괜찮다고 했었습니다

그렇게 많이 마시면 당연히 안됩니다 탄산 자체가 위에 자극을 주기 때문이고

물 자체도 그렇게 많이 마시면 좋지 않습니다

결국 제로이던 아니던 탄산음료 자체를 하루에 몇리터씩 먹는건 좋지 않습니다 ㅣ

Answer 3

탄산음료는 많이 안마시는게 좋긴합니다

하루에 한캔에서 두캔정도만 정해서 드시구요

탄산드시고 바로 양치하는건 치아에 좋지 않아요

치아에 데미지를 덜 주려면 

빨대로 드시는것도 좋은 방법입니다