안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.
볼링공의 적정 무게를 계산하는 가장 기본적인 방법은 본인 체중의 10% 정도를 기준으로 잡으시면 됩니다. 예를 들어 체중이 70kg이라면 7kg(약 15파운드) 정도의 볼링공이 적당할 것 같아요.
제가 개인적으로 알기로는 성인 남성의 경우 보통 14-16파운드, 여성의 경우 10-14파운드 정도의 볼링공을 많이 사용한다고 해요. 하지만 이건 어디까지나 참고사항일 뿐이고, 가장 중요한 건 본인이 편하게 던질 수 있는 무게를 선택하는 거예요.
이건 제 경험인데요, 볼링공을 고를 때는 팔을 쭉 뻗어서 3-4초 정도 들고 있을 수 있는 정도의 무게가 적당해요. 너무 무거워서 팔이 떨리거나, 너무 가벼워서 컨트롤이 안 되는 건 피하시는 게 좋을 것 같네요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.