아침에 일어나면 조금 부엇다는 느낌이 듭니다.

Question

잠을 자고 일어나면 피곤함은 잘모르겠으나 손이 조금은 부었다는 느낌이 들곤합니다. 밤늦게 짜게 음식을 먹는건 아닙니다. 잠들기전에 따뜻한 물을 반컵정도 마시고 잠든답니다~

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에 많이 붓는 편이라면

체내 쌓여있는 나트륨을 배출하는데 도움을 주는

칼륨 성분 섭취를 권장드립니다.