밤마다 잠에서 깨고 아침에 머리가 아픕니다.

거의 2주째 밤에 자다가 깨고 일어나면 잠을 못자 머리거 아프고 구럼 잠깨려고 커피먹고 또 머리아프고 반복입니다 ㅠ도대체 이유가 멀까요 ㅜ고민도 없는데요


    3개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 푸른하늘별달해입니다.

      밤에 잠을 제대로 주무시지 못해서 고생이 많으셨겠습니다.

      두통의 가장 큰 원인 중 하나는 편두통입니다. 편두통은 한쪽 머리가 아픈것이 지속되는 통증입니다. 이런 편두통은 스트레스, 수면 부족, 음식물, 약물 등의 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 다른 의심되는 원인으로는 수면 무호흡증이 있습니다. 보통 코골때 많이 나타납니다. 보통 생활습관 개선을 가지고 개선하시면 좋을 것 같습니다. 스트레스를 줄이고 증상이 계속 지속된다면 전문이의 진료를 받아 보는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

    • 안녕하세요. 매끈한안경곰273입니다.

      아침에 나가서 운동을 하시는게 어떠실까요?

      저도 좀 아침에 어지럼증이 있었는데 조깅을하니 좋아졌어요

    • 안녕하세요. 비장한매257입니다.

      혹시 수면무호흡이 있으신가요?

      저의 경우엔 수면무호흡땨문에 항상 머리가 지끈아팠는데, 양압기치료받은 이후로 수면 후 머리가 아픈현상이 현저히 줄었습니다.