3일이상 똥을 못 싸면 속도 울렁거리나요?

Question

요즘 변비에 걸려 화장실이 가질 못했습니다. 평소라면 괜찮은데 어제부터 뭘 먹으면 속이 울렁거리고 토합니다.

그리고 가스도 많이 차서 배가 아프고 방귀도 자주 나와요ㅠㅠㅠ 원래 이런가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

변비와 속울렁거림, 가스는 소화 불량과 관련이 있을 수 있습니다.

섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 수분을 충분히 마시는것을 추천 드려요