안녕하세요. 진호성 의사입니다.
장상피화생으로 걱정이 많이 되시는 것 같습니다. 특별히 좋은 음식과 영양제는 없습니다. 규칙적이고 건강한 식습관을 가지면서 주기적으로 운동하는 것이 중요합니다. 특히 평소 질문자님과 맞지 않는 장트러블을 유발하는 음식이 있다면 피하시는 것이 좋습니다. 섬유소가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋으며, 암을 유발할 수 있는 각종 환경호르몬 음식들, 인공색소, 감미료는 먹지 않는 것이 좋습니다.
주기적으로 검진을 받으시 바라며, 질문자님의 건강을 기원드립니다.