저분자콜라겐먹으려하는데주름덜생길까요?
저분자 콜라겐 자기전에 먹으라고 들었는데
오전 빈속에 먹어도 상관 없는건가요?
저분자 콜라겐 먹으면 정말로 눈가주름.팔자주름
덜 생기나요?
그리고 저분자 콜라겐 가끔먹는데 매일 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 식전식후 상관없이 드실 수 있습니다. 콜라겐은 우리몸의 구성성분으로 쓰이는데
특히나 저분자콜라겐을 꾸준히 드시면 가장먼저 느낄 수 있는것이 피부입니다.
주름, 탄력, 보습에 도움이 되구요, 꾸준히 드시면 손발톱, 모발, 연골에도 도움을 줄 수 있습니다.
여유되시면 매일 드시면 좋습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주름이 덜 생긴다고 확답은 해드릴 수 없으나
도움은 될 것으로 보입니다.
경구로 콜라겐을 섭취시 흡수율이 낮기 때문에
어느정도는 도움은 될 것으로 보입니다.
오전에 식후든 식전이든 꾸준히 드시는게 중요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 콜라겐은 큰 도움 안됩니다.
-우리 몸은 거대한 분자를 흡수하지 못합니다. 콜라겐이나 저분자콜라겐이든 거대한 분자여서 아무리 먹어도 흡수가 되지 않습니다. 피부미용을 위해서라면 비타민C를 많이 드시는게 더 도움이 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 피부 진피층을 대부분을 구성하는 물질로 피부의 탄력을 유지시켜주는 성분입니다.
보통 체내에서 직접 생성되는데 복용으로도 콜라겐을 어느정도 효과를 보실 수 있습니다.
다만 콜라겐은 이미 만들어진 상태로 복용하시게 되면 흡수율이 현저하게 떨어지시게 되기 때문에
꾸준히 드셔야 효과를 보실 수 있으며 공복에 드시고 저분자 콜라겐 제품을 선택하시는게 도움이 됩니다.
또한 체내에서 콜라겐 생성에 도움을 주는 비타민C도 함께 복용하시는게 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐을 꾸준하게 복용하면 눈가주름이나,팔자주름에 도움이 되긴합니다.
하지만 생각하셨던 것만큼 드라마틱한 효과는 아니고 약간의 도움입니다.
콜라겐은 피부 진피층의 80~90%를 구성하는 핵심 구조물 역할을 할 뿐만 아니라 잇몸과 치근막을 이루고 있는 조직의 대부분이 콜라겐이며 치아의 주성분인 상아질의 18%, 뼈의 20%, 뼈와 뼈를 이어주는 관절의 35%, 근육의 80%, 괄약근의 80%, 뼈와 근육을 이어주는 힘줄의 80%와 오장육부 대부분이 콜라겐입니다.
체내 콜라겐 함량은 20대부터 줄어들기 시작해 노화가 진행될수록 빠른 속도로 감소하는데, 여성의 경우 20대 중반부터 1년에 1%씩 감소하여 40대가 되면 20대의 절반 수준이 되고 이후부터는 콜라겐 합성이 급격히 감소하게 됩니다.
콜라겐에서 가장 중요한건 분자크기에 따른 흡수율입니다.
같은 양의 콜라겐을 먹어도 흡수율에서10배에서 수백배의 차이가 날 수 있기 때문에 분자량이 가장 작은 것을 골라야 합니다.
300Da이 가장 흡수율이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 식품으로 분류된 경우가 많아 효능/효과는 없고
공복에 드셔도 괜찮습니다
콜라겐은 우리 몸의 단백질의 30%를
차지하는 중요한 물질이지만 분자량이 커서
콜라겐 자체로는 흡수가 될 수 없습니다
콜라겐은 글리신-알라닌-프롤린이라는
아미노산으로 구성되어 있는데요
디르 구조를 다 깨뜨려서 만든 것이
콜라겐 제품입니다
따라서 콜라겐 제품은 분자량(크기)이
작으면 작을수록 흡수에 유리하며
최근에는 식약처에서 기능성을 인증받은
개별인정형 제품들도 나와 있으니
선택에 참고하시면 좋을 듯 합니다
당연한 얘기지만 함량을 체크하시는 건 중요하구요
젤리, 가루, 액상이냐는 크게 중요한
문제는 아닌 것 같습니다
추가적인 팁으로는 비타민C와 같이드시면
비타민C가 콜라겐 형성에 도움이 되니
참고해주시길 바랍니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
