아침형인간이 좋다는 게 지론이었는데 요새는 그런거 상관없다고 규칙적인 밸런스만 유지하면 된다는 말이 있어서 정확한 정보를 얻고 싶어요.
안녕하세요.
아침형 인간이 부지런하고 성공한다는
애기도 있습니다만
아침형 인간 및 저녁형 인간이냐
구분 보다는
사회적 생활의 패턴 및 자기 신체
리듬에 맞춰 규칙적인 생활이 중요
하다고 합니다.
충분한 수면과 규칙적인 생활 패턴을
유지한다면 아침형 이나 저녁형이나는
의미가 없다고 생각합니다.
