평상시 아침에 빨리 일어나는게 건강에 좋을까요? 아니면 잠을 좀 더 자고 늦게 일어나는게 더 좋을까요?

Question

사람은 보통 아침형, 저녁형으로 분류할 수 있다고도 하는데요. 저는 아침 잠이 많은 편이지요. 그래서 아침식사는 거르는 편입니다. 건강측면에서 어느쪽이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

아침을 거를 만큼

늦게 일어나는것은

몸의 밸런스에,,,,,,

안 좋습니다~~~~