아침에 잠을 더 자는게 좋을까요??밥을 먹는게 좋을까요??
원래 아침잠이 많은편이라 그동안 아침먹을 시간에 잠을 더 선호하는 편이어서 잠을 많이 잤습니다. 이제 나이가 먹어가다 보니 아침을 먹어야 하나 고민이 되더라구요!!
둘중에 어떤게 생활 하는데 더 도움이 될까요???
안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다.
이상하게도 잠은 계속 잠을
부릅니다. 그래서 결국 이롭기보다
더 피곤한것 같아요.
오히려 아침을 챙겨먹고 가볍게
움직이는게 좋을듯합니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다. 저녁에 조금 더 일찍 자고 아침 밥을 간단하게라도 챙겨 먹는 것이 좋다고 생각합니다. 아침을 먹어야 두뇌회전에 좋다고 하더라구요.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
몸에는 일어나셔서 아침을 드시는게 더 좋습니다.
아침에 일어나셔서 아침식사를 하시고 느긋하게 아침시간을 즐겨보세요
안녕하세요. 예리한호랑이224입니다.
아침에 일어나 정수물 한잔 마시고 가벼운 식사를 챙기는게 잠을 자는것보다 더 좋은 습관입니다.
처음엔 10-20분 더 누워있고 싶지만 일어나 식사를 하는 습관이 들면 몸도 더 가볍고 생체리듬도 좋아질것입니다
안녕하세요. 현명한밀잠자리219입니다.
당연히 아침에 일찍일어나서 아침운동후 아침식사가 몸에 좋다만 사람마다 다른거 같아요
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
잠 10분~20분 더 잔다고 솔직하게 의미는 없는 것 같습니다.
무엇보다도 밥을 먹어야 일을 하는데 도움이 되기 때문에 아침을 먹고 가는 것이 가장 좋고 건강한 몸을 만들 수 있습니다.
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
잠을 일찍 주무시고, 아침에 일어나셔서 아침을 드시는 것이 가장 이상적이지만,,
둘중에 하나를 선택하라고 한다면 아침을 드시는 것을 권장드립니다~!
아무래도 아침을 먹으면 하루를 힘차게 보낼 수 있습니다!
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
전 잠을 택할거같아요. 궂이 밥을 먹어야된다면 잠을 더차고 출근하면서 컵스프를 하나 먹지싶어요
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
잠을 푹자고 아침에는 커피 대용으로 수프를 드세요. 그럼 두 마리 토끼를 다 잡는 거잖아요. 전 직장다릴 때 써 먹은 방식입니다.
한번 해 보세요. 만족도가 최고 입니다. 아침에는 잠이 꿀입니다. 화이팅 하는 당신 힘네세요.
지금은 힘들지만 미래는 편할 것입니다. 답변이 많은 도움이 되었으면 하네요.
새해 복 많이 받으세요. 부자 되세요.
안녕하세요. 도도한왕나비135입니다.
아침을 드시는게 더 좋을듯합니다.
밥을 챙겨 드시기 힘드시면 간단한 씨리얼을 우유에타서 드시는것도괜찮습니다