어지럽고 손발이 저린데 마그네슘이 부족해서 그런가요?
40대 중반인데 요즘 기력도 딸리고 어지럽고 손발이 저려 병원가서 혈액 검사도 하고 영양제 맞아보기도 했지만 아무이상 없다고 하시면서 혈액순환제 처방해주면서 마그네슘이 모자라서 그런다고하는데 어느 제품 마그네슘을 복용하면 되나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘제제는 다양하게 나오는데 성분적으로 큰차이 없으니 너무 비싼걸 드실필욘 없이 고르시면 됩니다.
마그네슘의 부작용은 설사가 대표적이니 복용해보시고 혹시 설사가 나면 용량을 조절하세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 신경과 근육 기능유지에 필수적인 영양소로 체내에 부족시에 근육경련 손발저림 수족냉징 신경통증과 같은 증상이 나타나게 됩니다.
그 경우 아래와 같은 마그네슘 고함량과 혈행개선에 도움을 주는 감마오리자놀이 함유되 제품 복용시에 증상개선에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기력이 떨어지시고 어지럽고 손발이 저리시다면 마그네슘을 기본적으로 드시는게 좋고
추가적으로 비타민B군이 섞여있는 제형을 드셔서
피로회복 쪽으로도 도움을 받는게 좋아보입니다.
마그* MAX 같이 마그네슘에 피로회복 쪽 비타민B군이 섞여있는 제형을 드시는게 좋아보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기력이 딸리고어지러운증상을 먼저 치료를 해야합니다.
위가 안좋아서 음식을 적게 먹어도 나타나는 증상일수 있습니다.
혈액을 만들어주는 영양제인 조혈 비타민(철분제)을 먼저 드셔주시고 어지러움증이 좋아지면 혈액순환제를 드셔주시면 됩니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 자주 어지러우시고 손발이 저려서 걱정이시군요.
어지러운 증상으로 인해 의사선생님께서 혈액순환제를 처방해주신 것으로 보입니다.
약국에 방문하셔서 손발 저림으로 인해 마그네슘 제제를 복용하고 싶다고 말씀하시면 약사선생님께서 좋은 제품을 추천해주실 겁니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손발이 저릴 때 가장 먼저 의심해볼 수 있는 것이 마그네슘 부족입니다.
커피를 많이 먹거나 음식을 골고루 잘 못 드시는분들이 마그네슘이 결핍 될 확률이 높구요,
제품은 특별한 것 찾으실 필요 없이 의약품으로 나오는 마그네슘 제품들이 있습니다.
가볍게는 5일분부터 1달분 2달분 짜리로 구매가 가능하구요,
마그네슘만 들어있는게 아니라 신경비타민들과, 혈액순환에 도움을 주는 비타민E, 감마오리자놀 등도 같이 들어있어서
이것저것 드실 필요 없이 이 제품만 먹어도 좋아지는 경우가 많습니다.
제품이름은 약국마다 다르나 어떤약국이든 이런제품 다 가지고 있으니
근처 약국에 가셔서 상담한번 하시고 추천받아 드셔보시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 말씀하신 손발 저림등에는 여러 이유가 있으나 마그네슘이 부족해서 일수도 있습니다. 마그네슘 영양제로는 다양한 제품들이 있으나 효능이나 안전성을 고려하신다면 일반의약품으로된 제품 중 선택을 해보시는 것을 권해드립니다.
가까운 약국의 약사님과 상담을 통해 적절한 제품을 선택하여 복용해 보시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원인이 여러가지인데 그 중 마그네슘이 부족해서 그럴 수 있습니다.
마그네슘은 혈액검사로 나오지 않으니 한 번 커피를 드신다면 줄이시고
미네랄을 잘 챙겨드시면서 살펴보시면 좋을 듯 합니다.
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 손발이 저린경우 어느정도 가능성이 있습니다.
-마그네슘은 근육을 이완시키는데 도움이 되는 물질로, 이 미네랄이 부족하면 근육의 떨림이나 손발이 저린 증상이 생길 수 있습니다.
-혈액순환제 드시면서, 오메가3와 마그네슘을 같이 드시면 좋습니다.
-마그네슘은 약국에서 구매하시는 것을 권유드리며, 개인적으로 마그비 권유드립니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
마그네슘 제제는 건강기능식품으로 분류되어 있어 처방 없이 구매가 가능하며,
시판되는 제품 중 350mg 제제가 가장 고함량이니 참고하시면 좋겠습니다.
고함량 제제는 하루 1회 복용하시면 충분하며,
근육/신경이완 작용이 있어 수면에 도움이 되는 측면이 있으니 저녁시간대에 복용하시면 좋겠습니다.
또한 흡수율 측면에서 식사 후 복용하시는 것이 좋습니다.
번거롭지 않으시다면 고함량 제제 1회 복용보다는
저함량 제제를 하루 여러차례 분할 복용하시는 것이 흡수율 측면에서 더 바람직하니
성향에 맞게 구매하시어 복용하시길 권장드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 증상이 있으시니 식품보다는 의약품으로 권해드리고 싶습니다.
산화마그네슘 형태의 가성비가 좋은 제품도 있구요.
킬레이트 마그네슘 형태는 가격은 더 비싸지만 흡수가 잘되고 함량이 높기에,
증상이 심한 분들께 먼저 권해드리곤 합니다.
킬레이트마그네슘을 어느정도 복용하시다가 산화마그네슘으로 변경하시는 것을 추천드립니다.
약국에 방문하시어 구입하시면 되겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저린 증상
신체 어느 부위에서나 가능하지만 주로 손발이나 팔다리에 주로 발생합니다.
원인
-외상이나 디스크 등 각종 원인에 의한 신경 손상이 대표적입니다.
-장시간 같은 자세로 서 있거나 기타 요인에 의한 혈액 순활 불량에 의해 나타날 수도 있습니다.
-중추신경계 질환에 의해서도 나타나며, 때로는 과호흡 등 어떤 원인에 의해 칼슘, 칼륨, 나트륨, 비타민 B12 등 영샹소의 불균형에 의해 발생합니다.
하지만 다음과 같은 증상이 나타날 경우에는 반드시 신경과 방문이 필요합니다.
- 팔다리 한쪽에 힘이 빠지거나 마비가 동반될 때
- 목이나 허리를 다치고 난 후 나타날 때
- 대변이나 소변을 가리지 못하는 증상이 함께 나타날 때
- 의식 변화가 동반될 때
- 갑자기 말이 어눌해지거나, 시력 및 시야에 급격한 변화가 오거나, 균형 감각이 떨어질 때
치료
-대부분 원인 질환이 없이 발생하는 경우가 많으나 원인이 있는 경우에는 원인 질환에 대한 치료가 필요하고 대부분은 충분한 휴식뒤에 증상이 사라집니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
