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안녕하세요~ 부추가 몸에 좋타는데 효능이 무엇인가요
안녕하세요 ~ 흔하고 흔한 부추가 몸에 좋타고 주위분들과 국밥집에가면 부추를 계속 추가를 하는데 부추가 몸에 좋은가요~~?
부추가 사람몸에 좋은 효능은 무엇인가요~~?
5개의 답변이 있어요!
부추는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해서 면역력 강화에 좋아요.
혈액순환을 도와주고 소화도 잘 되게 해줍니다.
또 항산화 성분이 있어 노화 방지에도 도움을 줄 수 있어요.
그래서 국밥에 넣거나 먹으면 건강에 좋다고 하죠.
부추는 맛도 좋아서 자주 먹으면 몸에 여러모로 이롭답니다.
부추는 비타민,철분,칼슘이 풍부해 면역력 강화,피로 회복, 혈액 순환 개선, 소화촉진, 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
그리고 알싸한 향 성분은 신진대사와 체온 유지에도 기여해 평소 건강 관리에 유용한 채소입니다.
부추는 정말 몸에 좋은 채소인것 같아요 비타민A 비타민C가 풍부해서 면역력 높이는데 도움된다고 하고요 글고 철분도 많아서 빈혈예방에도 좋다고 봐요 특히 부추에 들어있는 알리신이라는 성분이 혈액순환을 도와주고 피로회복에도 효과있는듯해요 그리고 식이섬유가 많아서 소화에도 도움되고 변비예방에도 좋구요 옛날부터 정력에도 좋다고 해서 많이 드시는분들이 계시더라고요 국밥집에서 계속 추가하는거 이해됩니다.
안녕하세요.
부추는 혈액 순환을 촉진해 피로 회복과 냉증 개선에 도움을 줍니다. 그리고 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화와 노화
예방에 효과적입니다. 또한 소화를 돕고 위장을 보호하여 소화기 건강에 좋습니다. ㅎ
부추는 흔하지만 영양이 꽤 풍부한 채소입니다.
혈액을 맑게 하고 혈맥순환을 돕습니다.
면역력을 강화해 감기 예방과 체력 보강에 좋습니다.
빈혈 예방과 피로 회복에 도움을 줍니다.
풍부한 섬유질은 장운동을 돕고 변비 예방에 좋습니다.