애기 가지기 위해서 보조제를 먹을려고 합니다.
안녕하세요
애기 가지기 위해서 보조제를 먹을려고 하는데요
지금 먹고 잇는건 엽산을 계속 복용중입니다
그런데 소팔메토+피지움. 레시틴. 엘아르기닌을 복용하먼 더욱
건강해질수 있다고 하는데요..
맞는 사실인가요??
혹시..맞다면 가성비 좋은 보조제 추천 가능할까요?
1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 제가 복용하고 아이를 가진결과 위의 영양제들이 효과가 있엇던것으로 보입니다.
엽산, 쏘팔메토, 피지움. 레시틴, 아르기닌, 아연등을 같이 복용하엿습니다
제가 쓴 블로그글을 첨부합니다.
누구에게도 말하기 힘든!!
숨겨왔던 비밀을 ~~
남자한테 참 좋은 비밀을 공개합니다.
동서고금을 막론하고 남자들의 최대 고민 중의 하나는 원활한 남성 건강이다.
그런데 세월을 이기는 장사 없다고 사람의 신체는 노쇠해가는 것이 당연하다
거기다가 만성 질환의 증가로 발기부전과 성 무력증에 시달리는 남성들이 많아졌다.
그런데 이러한 고민은 주위 친구나 가족에게 쉽게 털어놓기 어려워 혼자 끙끙 앓는 경우가 많다.
기본적으로 발기부전은 발기가 필요할 때 잘 안되는 음경의 혈관질환이라고 보아야 한다.
성기의 혈관에 혈액이 충만하여 발기를 유발하는 만큼
혈관을 막히게 하는 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등이 그 원인이 된다.
출처: OpenStax College / CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0) https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Figure_28_01_06.jpg
그런 여러 악조건 속에 잘못된 민간요법이나 혹은 되돌릴 수 없는 수술적 선택 후 후회하는 사례들이 많다.
그래서 준비했다. 안전하고 강력하게 고개 숙인 남성의 자존심을 세울 안전한 방법을 찾아보자.
1. 운동만이 살길?
1) 유산소 운동: 1주일에 4회 중등도의 강도로 40분 이상의
복싱, 자전거, 노젓기, 런닝 등을 6개월 이상 지속
2) 케겔운동: 골반저 근육을 훈련시키는 방법으로 혈액순환과 근육의 힘을 좋게 한다.
3) 스쿼트운동 : 앉았다가 일어서는 운동으로 허벅지 근육과 하체 근육을
발달시켜서 혈액순환을 증진시켜서 정력 강화에 도움을 준다.
출처:https://www.pexels.com/ko-kr/photo/17840/
2. 강직도 증진 약물
1) 비아그라: 혈류를 증가시켜서 강직도를 증가시키는 효과. 관계 40분~1시간 전 복용, 4-6시간 작용
2) 시알리스: 혈류를 증가시켜서 강직도를 증가시키는 효과. 관계 1-2시간 전 복용, 24-36시간 작용
3) 저용량 시알리스 유지요법: 저용량으로 부작용이 적고 매일 같은 시간 저용량 복용
출처:https://pxhere.com/ko/photo/609714
3. 정자 생성을 늘리고 강인함을 주는 영양제
1) 아르기닌: 발기부전, 정자 생성에 효과적
2) 레시틴: 고 콜레스테롤과 혈액순환을 좋게 하여 발기를 증진시킴
3) 아연:테스토스테론 생산에 중요
4. 안전한 진동, 체외 충격파 요법
1) 진동 바이브레이터(penile vibratory stimulation: Viberect)
지속적인 진동을 주면 --> 감각신경 자극, 주위 근육 자극하여 발기부전에 도움을 준다.
2) 체외 충격파(비뇨기과에서 시행)
음경 혈관과 조직에 미세한 충격, 손상과 재생을 반복시켜 혈관, 혈류 증가로 발기부전에 도움을 준다.
***비추천
1) 젤크운동, 진공펌프, 추달고 흔들기 운동
--> 음경 해면조직에 손상을 일으켜서 영구장애 유발 가능
2) 바셀린 등의 이물질 주입술, 음경확대수술. 음경배부신경절제술
--> 바셀린 등의 이물질은 시간이 지나면 괴사되거나 암병변으로 발전할 수 있다.
수술적 확대술 등은 한번 시행하면 되돌리기 힘들어서 추천하고 싶지 않다.
