학습된 무기력에서 벗어나기 위한 방법들?

Question

스스로에게 할 수 있다는 말을 많이 해주어도

상담을 받아도 큰 효과를 보지 못하고

점점 방구석 폐인 마냥 집에서 보내는 시간이 늘어나고 있습니다.

가장 큰 문제는 경제적 활동 마저 줄어들어

먹고 살기도 힘들어지고 있다는 것인데요.

이대로 살면 잘못된 선택을 할 것 같습니다.

약으로도 별 효과를 보지 못하는데

스스로를 변혁 시킬만한 극적인 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

주극성님 간단한 방법이 있습니다.

인근에 있는 모든 경제활동을 할 수 있는 곳에 이력서를 내세요.

그러면 몇군데가 연락이 올겁니다. 그중에서 원하는 곳을 가시면 됩니다.

그것이 적성과 맞을지 걱정이될수도 있습니다. 그러나 지금 아무것도 안하고 폐인같은 생각을 하는 것보다 훨씬 생산적인것 같습니다.

잘못된 선택을 하시기보다 아직 남아있는 선택지들이 많습니다. 그 선택지들을 잘 해보시면 좋을듯합니다.