매일 아침에 밥먹을 시간적 여유가 되지않아서.
빵을 구워 잼 발라먹고 출근을 하는데요.
뭐라도 먹는게 공복인것보다 좋을거같아서요
아침 식빵 한조각 먹는거 건강에 괜찮을가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 일어나서 물한컵 드시고
좀 시간이 지난후에 항상 드시는것 처럼 식빵그리고
따뜻한 우유 한컵도 아침 식사로 좋을것 같습니다.