혹시 망고를 많이 먹으면 설사를 유발하나요?

Question

성별

여성

나이대

60

제가 어제 망고가 맛있어서 많이 먹고 나서 오늘까지도 설사를 하네요. 망고가 당분때문에 그런지 몰라도 망고를 많이 먹어도 설사를 하나요? 왠만해서는 과일 먹고 설사했다는 주변 이야기를 못 들어봐서요.

Answer 1

안녕하세요. 신태현 의사입니다.

네, 망고를 과다하게 섭취하면 설사나 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 망고는 과당(fructose)이 많이 들어있는데, 몇몇 사람들은 과당을 잘 소화하지 못해 그 결과로 설사나 가스, 불편한 속 증상을 겪을 수 있습니다. 이를 '과당 불내증'이라고도 합니다.

또한, 망고는 식이섬유도 풍부하여, 식이섬유의 과다 섭취는 장의 움직임을 활성화시켜 설사를 유발할 수 있습니다.

만약 질문자분께서 망고를 먹은 후에 설사 증상이 나타나면, 과다한 섭취가 원인일 가능성이 높습니다. 하지만 만약 다른 식품이나 원인으로 인해 증상이 발생했을 수도 있으므로, 증상이 지속되거나 자주 반복된다면 소화기내과 전문의와 상의하시기 바랍니다.

Answer 2

망고를 많이 먹으면 설사 증상이 유발될 수 있습니다. 망고 뿐만 아니라 많은 종류의 과일에서 많이 먹으면 설사 증상이 생길 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

망고에는 자일로산을 포함이 되어있어서 과량을 섭취하는 경우 설사를 유발할 수 있습니다

상당히 많이 알려져 있는 부작용입니다

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