약·영양제
마그네슘을 복용중인데 항상 배가 너무 아픕니다ㅠㅠ
성별
여성
나이대
29
먹은지 2주는 지났고 덕분에 불면증 없이 잠도 정말 잘 자고 좋았습니다. 다만 힘들정도로 배가 너무 아픕니다.
물론 화장실 가서 볼일을 시원하게 본다면 잠깐 배 아프고 말겠지만 문제는 나오는건 설사인데 이게 꼭 변비마냥 시원하게 나오지 않습니다..ㅠ (평소 유산균도 꼭 챙겨 먹고 마그네슘 섭취 전엔 변 때문에 이렇게 힘든적이 단 한번도 없었습니다) 볼일 보고 나서도 몇 분 있다 또 배가 아파서 화장실 뛰쳐가는데요 결국 해결도 안되고 그냥 아픈 배 잡고 나옵니다. 불면증때문에 먹는거라 밤에 먹어서 잠 들기 전까지 화장실만 3번은 갑니다^^...하
마그네슘을 복용 중단 하려니 수면 욕심 때문에 어렵고..어떻게 하면 좋을까요?
안그래도 여기에 검색을 해보았는데
'산화마그네슘 형태의 제품의 경우 변을 묽게 하고 위장장애의 가능성이 있기에 이 경우 젖산마그네슘이나 글리세로인산마그네슘 성분의 제품을 권장드립니다.'
라는 글을 보았어요.. 바꾸면 될까요? 살려주세요 ㅠ
제가 먹고있는 마그네슘은 나우푸드꺼 입니다(사진첨부)
(+제 친구 두명은 이 제품을 꽤 오랫동안 먹고있는데 저와 같은 증상은 전~혀 없이 아주아주 잘 먹고있습니다)
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수산화마그네슘은 변비약으로 쓰는 성분이기때문에 당연히 배가 아프고 설사를 하는게 맞아요.
흡수율이 높은 마그네슘제제로 드셔야해요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수산화마그네슘을 마그네슘보충제라고 팔고있으니 곡할 노릇입니다.
수산화마그네슘은 변비약으로 쓰는 성분이며 마그네슘보충효과는 전혀 없습니다.
지금껏 느꼈던 효과는 플라시보로 보이며 배가 아프고 화장실을 자주 가는건 수산화마그네슘의 원래 특징입니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품은 수산화마그네슘 성분으로 특히 변을 묽게할수 있는 마그네슘 성분입니다. 이 경우 젖산 마그네슘이나 글루콘산마그네슘이나 글리세로인산마그네슘 성분의 제품으로 변경시 불편감이 사라질 가능성이 높습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
지금 드시는 제품은 수산화마그네슘이 들어있습니다.
수산화 마그네슘은 변비약의 대명사라 할 수 있는 마그밀정의 성분입니다.
즉 지금 드시는 마그네슘 약은 마그네슘 보충효과도 있겠지만 완화제의 기능이 더 크다고 할 수 있습니다.
수산화마그네슘은 흡수율도 떨어집니다. 흡수율이 떨어지니 변으로 많이나가면서 물을 흡수하여 변이 잘 나오게 하는 것입니다.
제품자체를 바꾸는 것을 추천드립니다.
약국에 가보면 마그네슘보충용으로 나온제품들은
글리세로인산마그네슘과 같은 수산화 마그네슘이 아닌 제품을 드셔보시기 바랍니다.
해당 나우푸드제품을 식후에 바로먹거나
자기전에 먹고 바로 주무시거나
물을 적게 먹는법으로 부작용을 줄일수는 있습니다