건강관리
일어나기 한시간 전에 깼는데 그냥 일어날까요
오늘 꿈꾸다가 알람보다 일찍 일어 났는데 눈만 감고 잇어도 피로회복에 좋을까요 아니먄 일어나서 명상을 하는게 건강에 더 좋을까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 일이나 학업을 위해서는 결국 일어나야 해요
그래서 이게 건강과는 상관없이
사회생활을 위해서인거죠....
일어나서 물한잔을 마시세요
그것도 도움이 많이 되요
건강관리
오늘 꿈꾸다가 알람보다 일찍 일어 났는데 눈만 감고 잇어도 피로회복에 좋을까요 아니먄 일어나서 명상을 하는게 건강에 더 좋을까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 일이나 학업을 위해서는 결국 일어나야 해요
그래서 이게 건강과는 상관없이
사회생활을 위해서인거죠....
일어나서 물한잔을 마시세요
그것도 도움이 많이 되요