오늘 꿈꾸다가 알람보다 일찍 일어 났는데 눈만 감고 잇어도 피로회복에 좋을까요 아니먄 일어나서 명상을 하는게 건강에 더 좋을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 일이나 학업을 위해서는 결국 일어나야 해요
그래서 이게 건강과는 상관없이
사회생활을 위해서인거죠....
일어나서 물한잔을 마시세요
그것도 도움이 많이 되요