아침에 어떻게하면 개운하게 일어날수 있을까요?

Question

늦잠자고 일어났을때 막 엄청 개운해서 불길한 기분이 들잖아요

평소에도 그정도의 개운함을 느끼면서 일어날수 있는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 보랏빛비쿠냐170입니다.

평소에 일찍자서 수면시간을 늘리는게 맞는거 같아요. 늦잠을 잤더라도 충분한 수면을 취했기 때문에 개운한 기분을 느낄수 있는 걸꺼예요!

Answer 2

안녕하세요. 철마산3입니다.잠을 조금저케 자더라도 숙면을 취하면 아침에 일어날때 개운하게 일어날수 있습ㄴㄱ다

푹 잘자는것이 주 요 합니다

Answer 3

안녕하세요. 뽀얀동고비267입니다.

불안감을 없애주는 음식이나 아니면 운동같은 것을 해서 몸을 피곤하게 해서 수면을 취하면 좋을것 같아요